如何選購家用“電動跑步機”
　　
　　 電動跑步機有助于你克服惰性，補足毅力的不堅定，幫助你以設(shè)定的速度堅持跑完一定的距離。
　　
　　 跑步是鍛煉效率最高的一種運動，在短時間內(nèi)讓你大汗淋漓。對心臟、肺和四肢的鍛煉效果尤其好。
　　
　　 想健康有活力嗎？聽身體的跑吧，它能讓你健康，讓你健美，讓你心情好，讓你精力充沛。
　　
　　下面從我的經(jīng)驗談一下怎樣選購跑步機。（“*”表示目前沒有廠家這樣做）
　　1）安全。
　　 A）有安全鎖；當(dāng)你跌倒時它會使跑步機自動的停下來；
　　 B）跑臺越低越好；當(dāng)你跌倒時不會有從高處跌落的感覺；跑步機本身也最穩(wěn)定。
　　 C）跑步帶的寬度最 好大于等于45厘米，這樣不容易跑到外邊去；
　　 D）跑步帶的長度最 好是您自己的步伐的跨度1.5倍，這樣的話不容易擱到腳。

　　
　　2）最高速度的選擇
　　 A）年輕男人或身體特別好的人應(yīng)選擇最高速度大于等于15公里/小時的；
　　 B）年紀(jì)大的人可以選擇最高速度為10公里/小時的；
　　 C）其他人可以選擇最高速度大于等于12公里/小時的；
　　 D）一個原則是：你應(yīng)該為你以后速度的提高留有余地；
　　 E）如果跑步臺本身有5%左右的坡度（或坡度可調(diào)節(jié)），最高速度可降低一檔。
　　
　　3）舒適
　　 A）低噪音，包括電機的跑步帶的；室內(nèi)跑步時一般是聽音樂或看電視的，可見安靜是多么重要了。
　　 B）跑步機本身有減震功能的，鞋子最 好用專門的跑鞋，效果會比較好；
　　
　　4）耐用
　　 A）跑步臺不應(yīng)有鍍漆的部件，否則過不了多長時間就會磨掉漆的；
　　
　　5）方便
　　 A）可折疊，減小不用時的占地空間；
　　 B）一個特大的紅色數(shù)碼管顯示就可以了，輪流顯示距離、速度、時間、傾斜角度、消耗的熱量、心跳次數(shù)等。
　　 C）有程序設(shè)定功能，使用科學(xué)的鍛煉步驟，簡化每天的操作。
　　 D）有放水瓶位置；
　　
　　6）價格
　　 A）基本滿足上述要求的電動跑步機的市場價格現(xiàn)在一般為3000~5000元；
　　 B）三相交流調(diào)速電機和直流調(diào)速電機及其控制與驅(qū)動技術(shù)都是非常成熟，進(jìn)口和國產(chǎn)的應(yīng)該沒有什么差別。電機的噪聲一般比跑步帶的小許多；別讓一些廠家以進(jìn)口電機為名騙你的錢。
　　 C）國產(chǎn)的足夠好了，別為“洋品牌”花冤枉錢。
　　
　　7）跑臺坡度設(shè)定功能
　　 A）自動的，在跑步中就可以調(diào)節(jié)；
　　 B）手動的，在跑步前要調(diào)節(jié)；
　　 C）我覺得該功能并不重要，當(dāng)然有它更好，只是恐怕要多花銀子。
　　 D）如果有該功能，跑步機最高速度低一些也沒關(guān)系，可以靠坡度來調(diào)節(jié)運動負(fù)荷。不過有該功能的跑步機一般其最速度也很高。