受經(jīng)濟(jì)危機(jī)的影響，人們更加看緊自己的錢包，我們可以隨處看到省錢之道。一個(gè)針對今年健身趨勢的調(diào)查顯示，人們開始將在家或健身房用省錢的方法健身列為首選，而更省時(shí)間的常規(guī)強(qiáng)化訓(xùn)練則緊隨其后。

    美國運(yùn)動協(xié)會(ACE)進(jìn)行了此項(xiàng)網(wǎng)絡(luò)調(diào)查。該協(xié)會科學(xué)負(fù)責(zé)人布賴恩特(Cedric X. Bryant)說：“人們希望能盡量少花錢、少花時(shí)間，達(dá)到最 好的效果。”

    他指出，今年受訪者將預(yù)算列為最重要的考慮因素之一。約有600名獲該協(xié)會ACE認(rèn)證的健身教練接受了此次調(diào)查。受訪者列出的其他省錢辦法，還包括從私人教練課程改為群體訓(xùn)練，以及使用尺寸較小、方便攜帶的健身設(shè)備在家鍛煉。

    布賴恩特說：“私人教練覺得必須跟上市場形勢，同時(shí)輔導(dǎo)兩到四名客戶，這樣可以降低收費(fèi)，但還是可以確保收入。”

    2010年最 受歡迎的健身項(xiàng)目包括強(qiáng)力瘦身訓(xùn)練和循環(huán)訓(xùn)練，既可以消耗熱量、又可以訓(xùn)練力量和耐力，因?yàn)槿藗兏嗖A時(shí)間更短、強(qiáng)度更大的訓(xùn)練項(xiàng)目。

    眼下社會，人們的時(shí)間壓力很大，由于裁員或者想提高個(gè)人收入，人們的工作時(shí)間延長了。那么，您現(xiàn)在做出了新的健身計(jì)劃了嗎？ >>PTstudio

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