登山機是一種模擬登山的有氧訓練健身器。采用美國專利設計；材料進口，電子表頭能自動顯示鍛煉的時間、步數(shù)、頻率并有屏幕儲存功能和目標頻率設置，有助于用戶檢驗訓練效果。該健身器具有十二檔的液壓阻力調(diào)節(jié)，可滿足各種不同身體素質(zhì)用戶的需求。通過選擇適當?shù)腻憻挿秶?，有計劃地進行本器械的有效鍛煉，有助于改善用戶的心肺功能，促進血液循環(huán)，并使四頭肌、腹肌、臀肌、腓 腸肌等身體大部分肌肉得到增強。

  該健身器適用于各種年齡、不同體質(zhì)水平的人使用。由于該健身器的上部安有扶手，故對年老體弱、下肢傷病者康復期的鍛煉、下肢癱瘓者的功能恢復較為方便和安全，對控制體重、保持良好的體形，消除精神 壓力也有一定的作用。

  使用該健身器應注意以下幾項：將登山機安置于空氣流通的地方；避免短時間內(nèi)作大量運動；鍛煉前先將油缸阻力調(diào)低，作幾種的慢踏步使心率達到目標范圍，然后提高油缸阻力到所希望的范圍；鍛煉時避免步子過大，左右油缸阻力應保持一致；鍛煉結束后，慢踏步幾分鐘使心率恢復正常。