逛街"血拼"也能健身

發(fā)布者:深圳市皓磊實(shí)業(yè)有限公司
日期:2021-10-12
瀏覽次數(shù):373次
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      研究發(fā)現(xiàn),女人徘徊于各個(gè)商店購(gòu)物時(shí),平均每周會(huì)消耗386卡路里的熱量,相當(dāng)于一塊胡蘿卜蛋糕或兩大杯葡萄酒。平均一個(gè)女人每年購(gòu)物時(shí)走的里程加起來(lái)要達(dá)到248公里之多,有一半多受調(diào)查的婦女表示上街購(gòu)物一天比在健身房鍛煉一天還要累。這項(xiàng)研究是由英國(guó)百貨店Debenhams委托進(jìn)行的,研究發(fā)現(xiàn),每位婦女每周要花兩個(gè)半小時(shí)的時(shí)間逛商店,走的路程為4.77公里。與之相比,男人們每周購(gòu)物的平均時(shí)間為50分鐘,路程為2.4公里。

  英國(guó)國(guó)民醫(yī)療保健部門建議每人每天行走一萬(wàn)步,而每次采購(gòu)女人們平均走7305步,幾乎達(dá)到建議數(shù)的四分之三??紤]到女人們購(gòu)物時(shí)往往還拎著包和采購(gòu)的商品,運(yùn)動(dòng)量和健身房真是可以相提并論了。研究人員估計(jì),三個(gè)小時(shí)的購(gòu)物能燒掉495卡路里的熱量,相當(dāng)于一個(gè)麥當(dāng)勞巨無(wú)霸。兩小時(shí)的購(gòu)物消耗的熱量為283卡路里,等于一杯濃咖啡。

  另外有專家估計(jì),女人瀏覽商店櫥架時(shí),每分鐘消耗5個(gè)卡路里的熱量,一年平均下來(lái)就是4.8萬(wàn)卡路里,衛(wèi)生機(jī)構(gòu)建議的女性日攝入熱量為1940卡路里,那么算下來(lái)每年至少有25天攝入的熱量都在逛街時(shí)燒掉了。

  研究還發(fā)現(xiàn),女性每個(gè)月購(gòu)物經(jīng)歷約為11次,總時(shí)長(zhǎng)13小時(shí)。三分之二的人購(gòu)物時(shí)不是休閑漫步,而是傾向于快步行走,想著盡快把該辦的事辦好?!?/span>

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